브로멜라인 영양제 안 좋은 합성 부형제 안 들어간 걸로 추천

브로멜라인 영양제 안 좋은 합성 부형제 안 들어간 걸로 추천드리려고 합니다.

직접 구매한 제품이라 개인적인 의견이니 참고해서 봐주세요.

 

1. 브로멜라인이 무엇인가

브로멜라인은 파인애플 줄기에서 추출되는 효소로 여러 가지 건강에 이점이 있는데 그중 대표적인 것으로는 단백질을 분해하는 효능이 있어서 소화를 돕고 통증과 염증을 줄이는 데에도 효과가 있습니다. 그 외에 통증과 염증을 줄여주기 때문에 염증 및 통증 완화, 알레르기 증상의 완화 등의 효능이 있습니다.
하지만 다른 약물과 상호작용할 수 있기 때문에 다른 약을 복용중인 분들은 의사, 약사와 상담 후 드셔야 하겠습니다.
저도 염증이 있거나 소화가 안되거나 할 때 일시적으로 단기간으로 먹고 장기적으로 꾸준히 섭취하지는 않습니다.

 

2. 합성 부형제가 무엇인가

합성부형제(synthetic excipient)는 약물 또는 영양제를 제조할 때 필요한 성분이 아니지만, 약물이나 영양제의 안정성, 효능, 품질 등을 유지하는 데 도움을 주는 물질을 말합니다.

예를 들어 알약이나 캡슐, 정제 등의 형태를 만들기 위해 필요한 결합제, 충전제, 코팅제, 보존제, 색소 등이 합성부형제에 해당합니다. 이런 부형제들은 약물이나 영양제의 성분이 제대로 작용할 수 있도록 도와주며 제품의 보관 수명을 연장하거나 특정 색상이나 모양을 제공하여 식별을 용이하게 하는 역할을 합니다.

그러나 일부 합성부형제는 알레르기 반응을 유발하거나 특정 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. 그 중 문제의 논란이 되고 있는 대표적인 합성 부형제인  이산화규소, 스테아린산 마그네에 대해서 말씀을 드리면,

 

 

이산화규소

자연에서 많이 발견되는 물질로, 약물이나 영양제에서는 흔히 안정제, 충전제, 코팅제 또는 유화제로 사용됩니다. 이산화규소는 알약이나 캡슐이 서로 달라붙지 않게 하여 제품의 안정성을 유지하는 데 도움을 줍니다. 흔히 방부제로 사용하는 실리카겔과 같은 것입니다.

 

스테아린 마그네슘

스테아린 마그네슘은 주로 결합제, 유화제, 또는 방습제로 사용됩니다. 이 물질은 약물 또는 영양제의 성분들이 잘 섞이도록 돕고, 알약이나 캡슐의 형태를 유지하는 데 필요합니다. 

 

이 부형제들은 유해성 논란도 있지만 결론적으로는 한꺼번에 많이 섭취하는 게 아니라면 안전하다고는 합니다. 하지만 그래도 뭔가 좋은 성분은 아니라 저는 웬만하면 이 성분은 피해서 영양제를 고르려고 합니다.

 

3. 안좋은 합성 부형제가 안 들어간 브로멜라인

여러 브로멜라인 영양제를 살펴보면 아무리 베지캡슐이어도 결국에는 마음에 안 드는 것들이 하나는 들어있더라고요. 특히 스테아린 마그네슘은 쓰이는 이름도 다 달라서 이 성분은 괜찮은 거겠지라고 생각하고 검색해 보면 스테아린 마그네슘이더라고요.

닥터스 베스트 제품 중 퀘르사틴과 브로멜라인이 같이 있는 것이 있는데 그 제품은 스테아린 마그네슘이 있더라고요. 이런 성분들이 안들어간 제품은 정말 없는 건가 포기하려는 중 닥터스 베스트에서 브로멜라인 단독으로 되어 있는 제품인데 이 두 가지의 부형제가 포함되어 있지 않은 제품을 찾았습니다.

 

 

 

마치며

영양제는 보조적인 수단으로 도움을 주는 것이지 그나마 안전하다고 해도 자연 식품은 아니기 때문에 적당히 섭취해야 할 것 같습니다.

브로멜라인은 비문증, 피부염, 각종 염증 등 여러 부분에서 많은 도움을 주기 때문에 사람들이 많이 복용하는 영양제 중의 하나이지만 여러 브로멜라인을 비교하며 그나마 제일 안전한 브로멜라인을 찾고 계신 분께 도움이 되었으면 좋겠습니다.